冬天解渴的水果

2021-06-16 15:28:53
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冬天解渴的水果

橙子是冬季时令水果之一,酸甜适度、汁多、有让人很舒服、放松的香气,富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质,有生津止渴,和胃健脾等功效,被誉

猕猴桃,柚子!

苹果,橘子,柚子最好了

猕猴桃,我在吃,洗完澡檫润肤霜.平时多喝点水

冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适. 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.中医

西瓜,尤其是榨成为解渴.夏天吃西瓜的好处:解渴---西瓜啃着吃和喝西瓜汁虽然成分相差无几但是解渴的程度不一样.利尿---西瓜还有利尿的作用,因为西瓜中的糖分(渗透压)有足够的利尿的理由.解暑---西瓜中还有一些解暑的成分.

梨:有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食.莲藕:既可当水果,又可当蔬菜,生吃、熟食两相宜.生藕性寒,甘凉入胃、心,可清热解毒、凉血止血、清热除烦,适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等,还可中和热毒,治疗过食辛辣后导致的咽痛、便秘等.熟藕,有养胃滋阴、健脾益气的功效,适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等.

苹果、橘子、梨子、西瓜(反季节)都可以啊.

适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等.苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌,有防止冠状动脉硬化的作用. 冬季补水吃水果需要注意的还有以下几点:胃酸的人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果.大便干燥的人可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因这些水果有缓解作用.柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘.心***及水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿.患糖尿病的人不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果.患肾炎、高血压病人不可多食香蕉,因香蕉性寒、质滑,但含钾量高.

西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏消暑佳品,但因其含糖量高,糖尿病患者应慎食,有消化不良及胃肠道疾病者也应少吃,以免影响胃功能.为防止加重心脏、肾脏的负担